自由な生き方を考える 〜Another day〜

自由な生き方を考え、自由な生き方を記録していく投資ブログ

シェイクを作ってみました。

どうも!みっちーです!


最近、おそ松さんというアニメにハマっています。
こういうシュールなアダルトでパロディーなアニメは好きなんですよね。


さて、おいしい飲み物作りました。


バナナシェイク!


自宅でこんな飲み物が作れるなんて・・・。


【用意するもの】


・牛乳
・バナナ
・メープルシロップ
・クリームチーズ?
・氷



混ぜる材料


これだけです。
あとはミキサーに入れて混ぜるだけ。
たった、それだけ。
メープルシロップとクリームチーズがなくても美味しく作れます。


固いものから入れていきます。
混ぜる順番
氷を先に入れて、バナナ、クリームチーズ、メープルシロップの順に。


約40秒くらいまぜまぜします。
ミキサー本体


ジューサーとミキサーの違いってわかりますか?
同じようなものなんですが、少しだけ違うんです。


ジューサー


単にジュースを作るものです。
ということは・・・
水分と繊維を分けてくれます。
なので飲みやすいジュースになります。


ミキサー


文字通りまぜまぜするものです。
ジューサーに比べて繊維を含むので
ドロッとした食感になります。


今回はこれでミックスしていきます!
    


スムージー的な飲み物になります。
完成
すぐに作れて飲めるのでオススメです!


よかったら試してみてくださいね〜



ではでは。


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食べ物 | コメント:0 |

ブログの表示について

どうも、みっちーです。


ブログの表示でおかしい部分を発見しましたので修正しました。


大変申し訳ございませんでした。
普段はMacでブログの編集や作成をしていましたが、
Windows PCで記事を確認したところ写真の表示、
レイアウトが崩れている部分を確認しました。
閲覧していただいた方、申し訳ございません。


修正いたしましたので、これからもよろしくお願いします。


ではでは。



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年末登山 八ヶ岳最高峰 赤岳 2,899m -The Extream challenge-③ 北?それとも南? You choice!

どうも、みっちーです。


前回に引き続き、


赤岳で初日の出を見るために起こした、
私の行動を綴っていきたいと思います。


北?それとも南? You choice!


赤岳山荘付近から赤岳をズーム
赤岳山荘付近より赤岳山頂


北沢・南沢分岐点 左が北沢、右側が南沢へ
北沢・南沢分岐


赤岳に登頂するための登山口の一つとして
「美濃戸口」という登山口があります。


美濃戸山荘 この目の前が北と南を分ける分岐です。
美濃戸山荘


八ヶ岳山荘から徒歩で約40分くらい。
道は舗装されていません。
車では乗り入れできませんので、
八ヶ岳山荘かその先の山荘の駐車場を使います。
どちらにしても舗装されていませんので、
車高の低い車やトルクが小さい車での
乗り入れは難しいと思います。





美濃戸中山を挟むように北と南に沢があります。
北沢と南沢コースで難易度、体力の消耗が違います。


鉄の橋 この上が滑るんです。
南沢橋


夏道とは違って積雪期は違うルートができる。
南沢登山道


見えました!赤岳の山頂が見えました!
南沢道中より赤岳山頂


南沢の方が体力の消耗があるように感じました。
美濃戸中山を越えれば行者小屋があります。


北沢は車が走行可能な登山道を進み、
その後樹林帯を抜けて登山路へと進みます。
少し進むと大きくカーブした地形に当たりますが、
そこを抜けると大同心と小同心が見えます。
ここまで来ると「おお!」と気分が上がります。
ヘリポートが見えてきたら、赤岳鉱泉は間近です。


当時は南沢でした登山したことがなかったので、
初日の出登山時は真っ暗の南沢コースを歩きました。
とても怖かったのを覚えています。
何も見えず、聞こえるのは沢の音と雪を踏む音。
後ろを振り返ったら誰かいるんじゃないかと思う恐怖。
道を間違えたらどうしようという不安。
色々な恐怖と戦いながら前進していきます。


年末年始になると赤岳鉱泉(年中無休)や
行者小屋は営業を開始しますので、
アイスクライミングや初登山などで込み合います。
行者小屋付近まで来るとテントを張って
翌朝に備える登山者も多く見ました。
※定められた場所でないとテントを張ってはいけません。


行者小屋のテント場 年末年始は込み合います。
行者小屋


行者小屋の中
行者小屋の中


夜から登り詰めだったので、
行者小屋まで来たら寝てしまいました・・・。


外気は氷点下。


ペットボトルの中の水は凍ってました・・・。
サーモスの魔法瓶に暖かいお湯を
入れてきていたので助かりました。
歩いているときは寒く感じなかったのですが、
外気が体温をどんどん奪っていきます。
発汗のコントロールは汗をかかないように歩く。
これがすごく難しいんですよね。


南沢中腹にて自撮り
南沢道中の自分撮り


歩くスピードも遅く時間がかかってしまいました。
急ぐのも危険なので、判断としては間違ってなかったを思います。


次回は「強風の文三朗尾根」です!


前回のリンクはこちらです!↓


年末登山 八ヶ岳最高峰 赤岳 2,899m -The Extream challenge-①
http://fts38.jp/blog-entry-60.html


年末登山 八ヶ岳最高峰 赤岳 2,899m -The Extream challenge-②
http://fts38.jp/blog-entry-65.html


主要装備はこちらです
    


ではでは。



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登山記録 | コメント:0 |

「変えられる」と信じること。

どうも、みっちーです。


体調を崩してしまい年齢も感じ始めました。


とは、思っていません(笑)
生きていると色々なことが起きるんですね。
痛感しています。


「病は気から」と言いますが、本当いその通りだと思います。
気持ちが病んでしまうと全てがうまくいかなくなっていきます。
今日も自由になるための必要なことを書いていきます。



希望を持って道を渡る


20171109光と海


「変えられる」とはどういうことか?
今まで生きてきた中で思ったことも多いかと思います。
「ダメだ〜」「諦めよう〜」「自分にはできない〜」など。


諦めの言葉を吐くことはあると思います。
自分も吐いたことはありました。
自分よりも大きく見えているものに対して
弱気になることがあります。


根拠のある自信


人はこれに依存します。
根拠がないと不安だから。
自分にはどうしようもできない。


根拠を見つけようとする前に諦めてしまう。
実際にやってみて確かめてみればいい。


国、政府、会社、何より自分自身。


その存在が大きすぎるという先入観から
「自分には変えられない」と思ってしまう。
結果として変化に対する行動を起こすことができず、
毎日同じ日々を過ごして、年をとっていく。
そうなると時間の流れはきっと早く感じるでしょう。
一日なんてあっという間に過ぎていきます。


「あの時、あーしているば、こうしていれば」


という後悔だけが残ってしまう。
何もしない=これが後悔だと。
何かしら行動を起こすことで後悔ではなくなる。
もちろん間違った行動は別です。


自分が正しいと思った行動をした。その結果は後悔には結びつかないです。


また、間違っていた場合は修正する行動をとればいいだけ。
何に対しても行動が伴います。


まずは自分を信じることです。
誰を頼るんですか?自分でしょ?
自分すら信じられないようならおしまいです・・・
こういった価値観を身につけることで
マインドを上げていきましょう!


価値観なんて人それぞれ違うに決まっている。
そこを理解して自分の中でしっかりとした価値観を身につけることが大切なんです。


Never give up!


後悔についてはこの本がオススメです。
自分の価値観を整える大切なことがいくつも書いてありました。
よかったら読んでみてくださいね〜。


後悔しない生き方


後悔しない生き方
-人生をより豊かで有意義なものにする30の方法-
マーク・マチニック著
弓場 隆 訳





ではでは。



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ネットビジネスを考える | コメント:0 |

ドライブ・ア・ゴーゴー! ー秩父編ー

どうも、みっちーです。


今日は友人とドライブに出かけて来ました。
仕事終わりに昔からの友人と一緒に。
3台ともスバル車。


私たちはスバリスト
スポーツフィールを拘った車を多く作ってくれるスバル。
スバリスト3人、今宵は秩父を駆け抜けた。


コンビニで記念撮影
IMG_5833.jpg


SUBARU
・フォレスターXT(SJG)
・フォレスターtS(SJG)
・レヴォーグGTS



フォレスターXT
http://www.subaru.jp/forester/forester/grade/grade.html#grade6


フォレスターtS
http://www.sti.jp/product/foresterts2014/


レヴォーグGTS
http://www.subaru.jp/levorg/levorg/grade/2.0gts-es.html


3台とも2Lターボエンジンを搭載している。
高出力型のFA20というエンジンでパワーも
燃費性能も向上されている評価の高いエンジンです。


水平対向エンジン 通称「ボクサーエンジン」


と呼ばれ、世界でも大きいメーカーポルシェと
スバルだけが使用してるエンジン。
構造上は低重心で効率の良い吸気ができるメリットがあり、
燃費やパワーが良い。構造上オイル漏れが発生する
デメリットもあるが、メンテナンスやオイル交換を
定期的にやっていればそんな心配もほとんどない。


インプレッサを7年、フォレスターを1年乗っていたが
オイル漏れやその他の不具合は一切なかった。
消耗する部品の交換は他の車でもあり得るので、
細かく点検してもらったので安心して乗ることができた。
さて、目的地は・・・秩父です。



秩父ミューズパーク周辺まで遠征。



互いの車の違いを吟味した。


「ここがイイ!」「そこがイイ!」「これもイイよね!」
話出したら尽きない。


ミューズパーク周辺の駐車場で写真撮影タイム。
EOS Kiss X2と三脚を持ってきていたので、早速準備。
マニュアルモードで露光時間の調整。
標準レンズだとこれが精一杯でした(汗)
もっと技量を上げて何度もチャレンジしたいですね。


秩父を代表する山、武甲山がうっすら見えた。
こいつはシャッターチャンスだ!


武甲山と秩父の夜景
IMG_5832.jpg


武甲山がうっすらと写って幻想的な写真が撮れた。
30秒露光 F5.6 ISO800だったと思います。
無線機は持っていないので、
スカイプでトーク共有して話をしながらドライブ。


とても有意義な時間になった。
単に3人でドライブするよりも
運転しながらコミュニケーションが取れるってのが
すごくイイ思い出になった。


今度は大黒ふ頭にドライブに行く計画を立てたので乞うご期待!


ではでは。



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ドライブ | コメント:0 |

EOS Mを購入しました。

どうも!みっちーです!


Canon EOS M ミラーレス一眼レフカメラ


IMG_5837.jpg


中古で25000円でした。


IMG_5836.jpg


IMG_5835.jpg


単焦点とズームレンズキットセットでこの価格ならいいでしょ。
しかも状態も良いし、売れ残りしてたのをGet!本当にラッキーでした。


メインで使用してるカメラはiPhone6 Plusを突き通してきましたが、
ノイズが気になるのと、シャッタースピードを変更できるアプリを使用しても
限界がある。iPhoneでも良い写真は撮れるし、これかも使用していく。
新しいジャンルやステップに進むという点でEOS Mで挑戦してみようと思います。


特に山に出かける時にはEOS Kiss X2を使用していましたが、
ちょっと大きいのと、重量が気になりました。


コンパクトデジカメも防塵、防雪、防水、耐衝撃に強いとされた
Nikon AW100も使用しました。完全にアウトドア使用なので、
使うシーンは昼間、岩場、沢、河川、海などで活用。


今回のEOS Mは主に登山と夜景撮影で活用したいと思います。
EFレンズをマウントできるアダプタも付属していたので、
色々なレンズを使ってみたいですな。
EOS Kissはずっと標準レンズしか使用していなかったので・・・


広角と魚眼は欲しいですな。


きっとEOS Kissの可能性も広がるはず。
色々と勉強していこうと思います。


脱カメラ初心者という意味でも良い買い物ができたと思います。


色々なところに行こうな!!
これからEOS Mよろしく!!


ではでは。


    



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写真/カメラ | コメント:0 |

古き良き時代のゲーセン

どうも!みっちーです!


今日はちょっと昔へタイムスリップしてみようと思います。
みなさんはゲームセンターとか行ったことがありますか?
学生時代はよく行っていました。
特に「音楽ゲーム」が好きでしたね。
実際に楽器をやるキッカケにもなりました。


最近のゲームはとてもよくできています。


モバイルゲームが普及してからは
ゲーセンに行ってゲームをするってこともかなり減りました。
古き良き時代のゲームセンターを発見!
埼玉県行田市にあるオートレストラン


「鉄剣タロー」


夜行ったので看板が・・・
看板


ここです↓



昔はメダルゲームなど多くの名機があったようです。
ビデオゲーム
今は麻雀ゲーム、シューティングゲームなど少ししかありませんでした。


UFOキャッチャーもありましたw
ユーホー


ぬいぐるみのキャラクターが古い。
アーケードゲームが大盛り上がりした時代にタイムスリップしたような
感じがして、滞在時間はほんの15分程度でしたが、いい時間を過ごせました。


多数のメディアにも取り上げられ、
他県から遠征してくるお客さんも多いよう。


オーナーさんに向けた手紙も多く寄せられ、
専用のノートも配置されています。

ノート


来た証に何か一言書いておきたいものですね。


ではでは。

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日記 | コメント:0 |

唐松岳② 登頂できない山

どうも、みっちーです。


今回は登山記録をしていこうと思います。
6年くらい前から山を始め、
色々な山を登るようになりました。
何故、山に登るのか質問されることがあります。


「普段から登ってるけど?何か?」と答えます。


私が伝えたいのは・・・
人生自体、登山と同じこと。
もしくは登山が人生そのもの。
私はそう感じています。


登りもあれば、下りもあり、ぶら下がったり、転んだり、滑落したり、
心地よかったり、暑かったり、寒かったり、気分が上がったり、疲れたり。



自分の中の山に日々挑戦しているわけです。
心の中にある山は世界のどんな高峰よりも高いはずです。
諦めないで、歩き続けていきましょう!


頂上が見えなくても、苦しくて大変でも、
その頂きから見る景色は荘厳なものでしょう。
さて、前にも唐松岳については触れましたが・・・
今回は秋口の写真を載せて、細かく記していこうと思います。



「登頂できない山」


長野県北アルプスの中にある山、


唐松岳


標高:2,696m




八方尾根①
IMG_5707.jpg


五竜岳と鹿島槍ヶ岳が見えますね〜。
鹿島槍ヶ岳はにゃんこみたいな耳でわかります。


八方尾根② 八方池山荘
八方池山荘


3つのゴンドラとリフトを
乗り継いで、八方池山荘まで来ます。
ここからはぐいぐい上がって行きます。
迷わないようにケルンがあります。


ケルン


こんなのがあります。
第一ケルン、第二ケルン、第三ケルン、丸山ケルン。
合計で4つあるんですが、丸山ケルンを通過ご約2時間で山頂。
丸山ケルンに到着してから山頂まで行くか、下山するか判断します。


ゴンドラの時間が迫っているからです。
私にとっては結構大きい山です。
夏なら多分登頂できると思うんです。


4回挑戦したのですが・・・
4回とも到達できず、引き返すということに。
決して難しい山ではないんです。
タイミングが合わなかったんです。


秋口に2回、積雪時に2回チャレンジしました。
秋口は気圧の変化が激しい時を選んでしまい下山。
積雪期はゴンドラの時間に間に合わないため下山。
まだ、山頂を拝んだことがありません。


今年は行ってやろうと思います。
唐松岳山頂から五竜岳、白馬岳、不帰劔、鹿島槍ヶ岳、
そして、憧れの劔岳を拝みたいと思います!!


五竜岳(右側)と鹿島槍ヶ岳(左側)
五竜、鹿島槍


五竜岳(右側)と鹿島槍ヶ岳(左側)
五竜、鹿島槍2


八方池と不帰劔(猫耳)、天狗の頭(右側のモリモリしてる山)
八方池


パノラマ撮影地点※山頂ではありませぬ・・・。
白馬岳、不帰劔


今の壁というか、山は唐松岳なのです!
北アルプスを背に写真を撮れるってすごい幸せ。
山に登ることを感じたことがないのであれば、
登ってみるのいいでしょう。
まずは行動あるのみです!


だけど・・・準備なしに登るは危険です!


登山はスポーツ!!


「何から始めたらいいのかわからない・・・」
という方がいらっしゃれば、ご相談に乗ります。


何かしらの達成感はきっとあるはずですよ。
目の前の山を見るところから始めましょう!!


撮影機材:Canon EOS Kiss X2(標準レンズ)、Nikon COOLPIX AW100
画像編集アプリ:Photo Toaster (iOS)


    


カメラ初心者の方は上の三つがオススメ!
Nikon AW100、130は防水機能と
GPS内蔵なので撮影したロケーションを記録できる。


Canon EOS Kissは一眼レフ入門機でオススメ。
簡単操作とマニュアルモードでも夜景も撮れるし、
レンズも色々交換できので、色々な写真が撮れる!


そうそう!山に行こう!


ではでは。



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登山記録 | コメント:2 |

iPhone6用のガラスフィルム

どうも!みっちーです!


今日はiPhone用のガラスフィルムを紹介したいと思います。


私は今まで全画面フィルムを使用していました。
iPhone4、4s、5、5sと使ってきてました。
フラットでガラスフィルムも貼りやすかった・・・


が・・・


iPhone6以降の画面フィルムは全画面じゃない物が出てきました。

iPhoneの形状が変化したからです。
新しいiPhoneは画面隅がラウンドしていて柔らかいフィルムを貼ることが難しい。


気泡が入ってしまうんです・・・


なので、
iPhone周辺アクセサリを取り扱うメーカーは、
画面の隅までカバーするフィルムを製作しにくくなってしまった。

ディスプレイ部分のカバーまでを保護するガラスフィルムは出ても、
全画面をカバーするガラスフィルムはiPhone6発売当時は出ていませんでした。


販売開始から数ヶ月後・・・


出ました!


    


IPEKS3D iPhone6 Plus用 ガラスフィルム
iPhoneガラスフィルム

貼った感じ①
iPhone画面フィルム1

貼った感じ②
iPhone画面フィルム4

貼った感じ③
iPhone画面フィルム2

貼った感じ④
iPhone画面フィルム3

ホコリを除去できなかったので若干気泡入ってますが・・・。


キレイに貼るコツ


・ホコリが舞っていない状態で貼る
これ無理でしょ?って思いますができるんです。
お風呂場でまず、シャワーを上から下まで撒きます。
そうするとホコリも一緒に下に落ちます。
そのタイミングで貼る作業に取り掛かるわけです。
ホコリも少ないので気泡ができることはほぼないかと。

・セロハンテープを使用する
貼るタイミングも重要です。小さいホコリが舞っているので、
セロハンテープで少しずつペタペタ取っていく。

・画面の中央から画面外側に向けて気泡を押し出す
気泡が画面上に残ってしまうことが多みたいです。
画面の中央部分から外側に押し出すことで気泡が残りにくく、キレイに仕上がります。


まだ画面のフィルムに納得できない方は是非使ってみてください!
値段は少し高いですが、十分納得できるフィルムです。

よくiPhoneの画面がクモの巣になっているのをよく見ます。
※画面が割れてしまっている状態のこと。

強度もある程度あり、薄いので違和感なく操作できます。
もちろん指紋認証もちゃんと反応してくれるのでOKだと思います。


iPhone使うならキレイに使いたいですよね〜。


ではでは。


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年末登山 八ヶ岳最高峰 赤岳 2,899m -The Exream challenge-② 八ヶ岳山荘

どうも、みっちーです。


前回に引き続き、
八ヶ岳最高峰の赤岳で初日の出を見るために起こした、
私の行動を綴っていきたいと思います。


八ヶ岳山荘


赤岳登山の時に私が起点とするロケーションです。





ここに車を置かせてもらって(有料:500円/日)

登山届けを提出して山頂を目指します。


八ヶ岳SAにて
八ヶ岳サービスエリアにて

夕焼けで赤く染まる南八ヶ岳
南八ヶ岳


厳冬期の八ヶ岳は雪が満載ですが、
この辺りは少し積もるくらい。
高速道路は除雪されているので問題ないかと。
※場所によっては凍結していたりしますので、
スタッドレスやチェーンは念のため使用してください。


私はいつも中央道を利用して諏訪南ICで降ります。
IC付近にはファミリーマートとガソリンスタンドがありますので、
食料の買い忘れがないか最終チェック、帰りには給油をします。
ここには結構お世話になっています。


ファミリーマート諏訪南店
ファミリーマート諏訪南店


最終チェックが完了したので八ヶ岳山荘を目指します。
ファミリーマート諏訪南店より約10kmです。
時間にして約15分程度です。
緩やかな登り坂になります。
ガソリンもそこそこ消費しますので、
給油しておいた方がいいです。
駐車料金は1日500円です。


ピストン日帰りの登山にもなると、
深夜に八ヶ岳山荘に到着します。
なので料金を支払うのは下山時になります・・・。


下山時に「深夜に駐車しました。」とちゃんと申告。
ちゃんと駐車料金を払いましょう!
ここからくらい登山道を進むわけです。
とにかくヘッドライトが頼りです。
ヘッドライトを消すと本当に真っ暗です。
暗順応すれば星空が綺麗ですが、
登山道はまったくわかりません。


ヘッドライトの灯りを頼りに八ヶ岳山荘から
美濃戸口(みのどぐち)を目指します。
道中ですが、鹿さんがたくさんいます・・・。
ヘッドライトが目に当たると反射するので怖いんです。
襲ってくることはないと思いますが、
鈴を鳴らして歩いて「来ないでアピール」をしていましたw


やべー怖い・・・。


朝方の八ヶ岳山荘→美濃戸口道中
IMG_0549.jpg


写真があまりないのは余裕がなかったから・・・


ご容赦ください。


さて、次回は「北?それとも南? You choice!」です!


ではでは。


その①は下記のリンクからどうぞ!

年末登山 八ヶ岳最高峰 赤岳 2,899m -The Extream challenge-①
http://fts38.jp/blog-entry-60.html




当時使用したスパイク
    


雪の上ならサクサク進めます。
氷の上だと一歩一歩しっかり踏みしめないと危険です。
雪山ですと、氷が張っている場所があります。
前爪がある12本アイゼンを使いましょう!



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